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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食
辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。