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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是 说这
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。