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　　在这个时节
该  如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另 外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。