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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称
“春日吃春芽
 ”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。