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　　在这
个时 节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。