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 边狠狠躁6 9集

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、

冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需 要早  睡

早起 ，这样有助
于体内的阳气升发。