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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。