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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙

霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。