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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语 称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。