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　　在这个时节该如何调
理养生 ？宋曙霞

认为  ，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。