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　　在这个时节该如何

调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。