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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃 有  芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免  肝火上炎。