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时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个

季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 
 以免肝火 上炎。