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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗

语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。