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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多  吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔 肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。