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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另 
外  ，俗语称“春日吃春芽” ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。