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　　在这
个时节该如何调理养生？ 
宋
曙
霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。