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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食 辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。