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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽


、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。