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　　在这个时节该如 何调理养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。