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a人成

　　在这个 时节该如何
调理养生
 ？

宋
曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语 称 “春日
吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。