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　　在这 个时
节该如何

调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另 外 
，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。