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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。