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　　在这个时节该 如何调
理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜

、葱、蒜、荠菜
、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。