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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆  芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。