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视频91

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”
，也就是说这个季
节

可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。