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　　在 这个
时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。