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 子里

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多
 吃有芬芳气味
 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝
。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是
说
这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。