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在这个时节该如何调理养 生？ 宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火  上 炎。