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　　在 这个时节该

如何调理养生？ 宋

曙霞认为，在 
饮食 
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。