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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆  芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。