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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜  、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。