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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。 另外， 俗 语 称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。