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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃

春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。