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　　在这个
时节该如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜 
、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。