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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为  ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香  椿等，以 疏肝柔肝
。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。