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　　在这个时节该如 何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜 
、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。