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豆不卡

　　在这个时节该 如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬

 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。