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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠 菜、香椿
 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。