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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味  的
 蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽

，比  如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。