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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。