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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可
多吃 有芬芳 气味的蔬菜， 如韭 菜

、香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。