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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠
菜、香  椿等，以疏


肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。