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　　在这个时节该如何 调

理养生？宋曙霞认为 ，
在饮食上可多
吃有芬芳气 味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。