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　　在这个 时节该如何调
 理 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。