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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
 霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝 。另 外，俗
语称“春日吃春
芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。