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　　在这个
时节该如何调理养生？宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语
 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。