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在这
个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就 是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。