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　　在这个时节该如何  调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜 ，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔  肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。