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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。